ピラティス ふぃーか

姶良駅から徒歩7分 少人数 プライベートスタジオ 呼吸でエクササイズ♡ピラティス&シルクサスペンションで、インナーマッスルを中心に鍛えて美姿勢を作ります

今のあなたに必要な運動知ってますか❓
本当に必要な運動すると(^^♪
自分のカラダの可能性・快適に動ける喜びに繋がり、いつの間に本来の自分に出会えるかもしれません✨✨✨✨✨
ピラティス ふぃーか☘で気持ち良く動いてみませんか🌷

身体のリセットと言うと○●○●○●○●○    ゆっくりお風呂、ストレッチ、アロマをたく、音楽を聴く・・・いろんな 方法でされていると思いますが私のおすすめは   『脱力』『全身の力を抜いてみる』身体の力を抜くって出来ないんです  以前の私も、できないっ ...

Schedule月火水木金10:30~11:45●●● ●13:30~14:45●●● ●15:15~16:30×●● ×19:00~20:15●   ●※●時間以外をご希望の場合は       ご相談ください時間以外をご希望 ...

 グループクラス(3名まで) 少人数なので丁寧にご指導いたしますプライベートクラス  きめ細やかにお客様のペースをさらに充実できますピラティス初めてでも お気軽に体験できます(^^♪  運動苦手 身体の硬さや不調(肩こり腰痛 更年期特有の不調などなど・・・)《完 ...

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