身体のリセットと言うと○●○●○●○●○ ゆっくりお風呂、ストレッチ、アロマをたく、音楽を聴く・・・いろんな 方法でされていると思いますが私のおすすめは 『脱力』『全身の力を抜いてみる』身体の力を抜くって出来ないんです 以前の私も、できないっ ...
レッスンスケジュール💛
Schedule月火水木金10:30~11:45●●● ●13:30~14:45●●● ●15:15~16:30×●● ×19:00~20:15● ●※●時間以外をご希望の場合は ご相談ください時間以外をご希望 ...
☘コース案内・料金☘
グループクラス(3名まで) 少人数なので丁寧にご指導いたしますプライベートクラス きめ細やかにお客様のペースをさらに充実できますピラティス初めてでも お気軽に体験できます(^^♪ 運動苦手 身体の硬さや不調(肩こり腰痛 更年期特有の不調などなど・・・)《完 ...